Anfängerschwimmkurs für Erwachsene ab 14 Jahre
Dieser Anfängerschwimmkurs richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren, die das Schwimmen von Grund auf erlernen möchten. In einem sicheren und unterstützenden Umfeld lernen Sie Schritt für Schritt die grundlegenden Schwimmtechniken, den Umgang mit Wasser und wie Sie sich sicher und entspannt im Wasser bewegen können. Unsere erfahrenen Trainer begleiten Sie individuell, um Ihre Fortschritte zu fördern und Ihre Ängste vor dem Wasser abzubauen.
Kursinhalte:
- Gewöhnung an das Wasser und grundlegende Wasserübungen
- Grundlagen des Brustschwimmens (Bein- und Armtechnik)
- Verbesserung der Koordination und Körperspannung im Wasser
- Erste Schwimmzüge und Sicherung der Schwimmfähigkeit
- Sicherheitstipps für das Verhalten im und am Wasser
Ziele:
- Aufbau von Vertrauen ins Wasser
- Erlernen der Basis-Schwimmtechnik Brustschwimmen
- Sicheres Bewegen im Wasser
Voraussetzungen
- Keine Vorkenntnisse erforderlich
- Bereitschaft, Neues zu lernen
- 1 Kurstermin
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Kursinhalte:
- Gewöhnung an das Wasser und grundlegende Wasserübungen
- Grundlagen des Brustschwimmens (Bein- und Armtechnik)
- Verbesserung der Koordination und Körperspannung im Wasser
- Erste Schwimmzüge und Sicherung der Schwimmfähigkeit
- Sicherheitstipps für das Verhalten im und am Wasser
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- Aufbau von Vertrauen ins Wasser
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