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     Uns ist es wichtig, dass jedes Kind in seinem Tempo, ohne Zwang & Druck das Schwimmen erlernt.

Wassergymnastik Flachwasser

Wassergymnastik Prävention

Kursbeschreibung Aquafitness Prävention:

Unser Wassergymnastik - Präventionskurs bietet ein sanftes Ganzkörpertraining im Wasser, ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevels zur Gesundheitsförderung.

Kursinhalte:

- Aufwärmübungen

- Ausdauer- und Krafttraining

- Koordination und Balance

- Entspannung

Ziele:

- Verbesserung von Fitness, Beweglichkeit und Kraft

- Prävention von gesundheitlichen Beschwerden

- Stressabbau und Wohlbefinden

Dieser Kurs ist zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention und wird von den GKK bis zu 80% zurückerstattet.




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Kursbeschreibung Aquafitness Prävention:

Unser Wassergymnastik - Präventionskurs bietet ein sanftes Ganzkörpertraining im Wasser, ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevels zur Gesundheitsförderung.

Kursinhalte:

- Aufwärmübungen

- Ausdauer- und Krafttraining

- Koordination und Balance

- Entspannung

Ziele:

- Verbesserung von Fitness, Beweglichkeit und Kraft

- Prävention von gesundheitlichen Beschwerden

- Stressabbau und Wohlbefinden

Dieser Kurs ist zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention und wird von den GKK bis zu 80% zurückerstattet.

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  • Jocelyn
    Schwimmlehrerin / Leitung Aqua-Fitness

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